Een programma met oefeningen en tips voor mantelzorgers. Deelnemers krijgen informatie over speciale regelingen en tips voor het combineren van zorgtaken met werk of school. In video’s en animaties komen herkenbare situaties aan bod.
Leerders krijgen uitleg over de dood. Wat dood zijn is, en hoe begraven en cremeren gaan. Ook is er aandacht voor het leren omgaan met het verdriet als iemand dood is. Leerders kunnen ook een wensenboekje invullen voor wanneer zij zelf overlijden.
Informatie over orgaandonatie in Nederland en de nieuwe Donorwet. Aan bod komt hoe het doneren van organen en weefsels in Nederland precies werkt. Ook is er aandacht voor het Donorregister en welke keuzes mensen hierin zelf kunnen maken.
15 bewegingsoefeningen die de leerders zelf thuis kunnen uitvoeren. Zij kunnen hierbij aangeven of ze slecht ter been zijn of in een rolstoel zitten. Zij krijgen dan aangepaste oefeningen te zien.
Uitleg over wat de Voedselbank doet en voor wie deze bedoeld is. Het fictieve personage Steffie legt dit op een makkelijke manier uit. Daarbij besteedt ze ook aandacht aan schaamte.
Leerders leren waarom het belangrijk is om een gezonde mond te hebben en hoe de tandarts hierbij kan helpen. Ook het verband met de gezondheid van de rest van het lichaam komt aan de orde. Bijvoorbeeld bij diabetes of medicijngebruik.
In deze Steffie-module leren deelnemers met uitleg en oefeningen op een leuke en makkelijke manier hoe ze gezonde keuzes kunnen maken en hoe ze meer kunnen bewegen.