De onderwerpen zijn: hart- en bloedvaten, luchtwegen en longen, astma, keel en keelontsteking, het maag-darmstelsel en diabetes. Bij de oefeningen is de voorlichtingsmap 'Begrijp je Lichaam' beschikbaar. Dit is een map met eenvoudige afbeeldingen en teksten over het menselijk lichaam en veel voorkomende klachten. Het programma ondersteunt leerders bij het zelfstandig doorlopen van de oefeningen. De voortgang wordt bijgehouden in een volgsysteem. Na succesvolle afronding van het programma, ontvangen leerders een certificaat.